Balance Board Tasakaalulaud

Mis arendab tasakaalulauda?

Lisaks tasakaaluoskuse pumpamisele parandab tasakaalulaud ka sportlase vastupidavust ja füüsilist vormi. Esmapilgul tundub, et tasakaalulaual treenides osalevad ainult jalad, kuid see pole nii. Laud töötab aktiivselt keeruka süvalihaste süsteemiga, sealhulgas press, aga ka puusad ja tuharad. Erinevalt meile spordiklubidest tuttavatest tavalistest simulaatoritest ei ole tasakaalulaud loodud nn "rannalihaste" pumpamiseks – see annab reaalseid tulemusi kõõluste ja väikeste stabiliseerivate lihastega töötades. Regulaarselt tasakaalulaual harjutades saad

Tugev ilus keha;

-Tasakaalu ja koordinatsiooni oskuse arendamine;

 - Närvisüsteemi optimeerimine;

-Kiire taastumine pärast spordivigastusi;

- Ettevalmistus igasugusteks sportlikeks koormusteks ja võistlusteks;

 -Mõnu ja rõõm tööst.