- Transport
- Kinnisvara
- Töö
- Mood, stiil ja ilu
- Lastetarbed
- Kodu ja aed
-
Elektroonika
Elektroonika
- Arvutiseadmed
-
Audio ja video
- Basskõlarid
- CD mängijad ja rekorderid
- DVD mängijad ja rekorderid
- Ekvalaiserid
- Helivõimendid
- Hi-Fi süsteemid
- iPod, MP3 ja videomängijad
- Kaabel- ja Sat-TV
- Kaasaskantavad kõlarid
- Kassettdekid
- Kodukinosüsteemid
- Kõlarid
- Kõrvaklapid
- Meediamängijad
- Projektorid
- Raadiod
- Ressiiverid
- Telerid
- Videomagnetofonid
- Muu
- Rohkem
- Droonid, quadcopterid
- Gadget'id ja aksessuaarid
-
Kaamerad ja foto
- Binoklid ja teleskoobid
- Digikaamerad
- Filmiga fotokaamerad
- Filtrid
- Ilmutus
- Kaamerate lisatarvikud
- Kirjandus
- Kotid, kohvrid
- Mälukaardid
- Objektiivid
- Pildialbumid ja raamid
- Printerid, skannderid, tarvikud
- Professionaalne videotehnika
- Projektsiooni seadmed
- Statiivid
- Stuudio varustus ja valgustus
- Vanemad seadmed
- Videokaamerad
- Videokaamera lisatarvikud
- Välgud
- Muu
- Rohkem
- Kontoritehnika ja kulumaterjalid
- Lauaarvutid
- Mängud, mängukonsoolid
- Nutikellad, nutikäevõru
- Sülearvutid
- Tahvelarvutid, iPad ja e-lugerid
- Telefonid
- Muu
-
Meelelahutus ja hobid
Meelelahutus ja hobid
- Kinkekaardid
-
Kino ja DVD
- DVD, HD DVD, Blu-ray
- Kassetid
- Lindid
- Muu
- Rohkem
-
Kollektsioneerimine
- Antiik
- Kunst
- Margid
- Mündid ja rahatähed
- Rohkem
- Käsitöö
- Lauamängud
-
Muusika
- CD
- DVD
- Helikassetid
- Lisatarvikud
- Vinüülplaadid
- Muu
- Rohkem
- Muusikariistad
-
Raamatud ja ajakirjad
- Ajakirjad, ajalehed
- Ajalugu, kultuur
- Antiik, kollektsioonid
- Audioraamatud
- Ehitus, tehnika
- Fotograafia
- Ilukirjandus, luule
- Infotehnoloogia
- Kalandus, jahindus, mesindus
- Kodu ja aed, kokandus
- Käsitöö, kunst
- Lastekirjandus
- Loodus
- Majandus, poliitika, õigus
- Meditsiin
- Meelelahutus, sport
- Põllumajandus, loomakasvatus
- Religioon, esoteerika, filosoofia
- Teaduslik, populaarteaduslik kirjandus
- Teater, film, näidendid
- Teatmeteosed, kataloogid, sõnaraamatud
- Õppekirjandus
- Muu
- Rohkem
- Reisimine ja puhkus
- Suitsetamistarbed
-
Üritused
- Kinod
- Klubid
- Kontserdid
- Spordiüritused
- Teater
- Muu
- Rohkem
- Sporditarbed
-
Teenused
Teenused
- Aed ja heakorrastus
-
Ehitus ja remont
- Elektriku teenused
- Fassaadide viimistlus
- Interjööri disain ja maastikukujundus
- Katusekattetööd
- Klaasimine, akende remont
- Korterite ja majade remont
- Maalri- ja viimistlustööd
- Mullatööd, kaevud, puurkaevud
- Mööbli valmistamine ja kokkupanek
- Parketi, laminaadi, linoleumi paigaldus
- Pinglagede paigaldus
- Plaatide paigaldus
- Restaureerimistööd
- Saunade ehitus
- Torumehe teenused
- Vundamentite ja majade ehitus
- Muud ehitustööd
- Rohkem
- Fototeenused, videoteenused
- Graafika ja logod
- Internet, arvutid
- Kingitused, üritused
- Kinnisvara
- Koolitus, kursused
- Lapsehoidjad, põetajad
- Lemmikloomade hooldus
- Lombardid ja kokkuost
- Matuseteenused
- Meditsiin
- Meedia, viimistlemine, koopiad
- Meelelahutus
- Puhastus ja utiliseerimine
- Rõivaste ja jalatsite remont
- Rõivaste ja juveelitoodete tellimine
- Teenindus, tehnika remont
- Tervis ja ilu
- Toitlustus, catering
- Transport, veoteenused
- Trükkimine
- Varustus, tootmine
- Äriteenused
- Muu
- Loomad
- Kõik äri jaoks
- Kõik kategooriad
Pöördlaud seljaraviks
- Kopeerige link
- Teata rikkumisest
Teata rikkumisest
Kirjeldus
Tavaelus kogeb selgroog gravitatsiooni mõjul pidevat survet — lülivahekettad surutakse kokku ning selgroog hakkab painduma ühele või teisele poole, põhjustades valu ja kannatusi. Laual toimub keha erinevate kallutuste korral oma raskuse mõjul selgroo õrn venitus: selgroolülide vaheline kaugus suureneb veidi, mis võib vähendada survet lülivaheketastele ja närvilõpmetele. Samuti lõdvestuvad sellises asendis selja-, vaagna- ja reie tagakülje lihased. Aitab lülidevahelise songa, radikuliidi, osteokondroosi ja kõige puhul, mis on seotud selgroo kõverdumise ja pitsumistega. Pärast selgroo joondamist tuleks seejärel tugevdada seljalihaseid füüsiliste harjutuste abil. Kasutaja pikkus: 130 kuni 190 cm, kaal 150 kg. Kaldenurk: kuni 180°
Lisad
- SeisukordKasutatud
Asukoht
Tallinn
№14030854
21.07.2026
25 Kokku, +5 täna
