TERVIS PILATESEST. EVA PETTINEN

"Tervis pilatesest" annab võimaluse kõigil huvilistel kodustes tingimustes pilatesega tegeleda.
Raamatus on ajakohastatud ja selgelt struktureeritud põhjalik sissejuhatus pilatesesse ning matipilatese treeningprogramm, mis sisaldab nii originaalharjutusi kui ka originaalharjutuse versiooni algajale, kesktasemele ja edasijõudnule. Iga harjutuse juures on põhjalik kirjeldus ja illustreeriv fotomaterjal, mis aitab teha harjutust õigesti.
Raamatu lõpus on toodud treeningkavad erinevatele tasemetele.

FORMAAT - Pehmekaaneline

LEHEKÜLGI - 328 lk

Raamat on väga korralik ja Asub Mustamäel. Ostuhind 19€